Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Портулак огородный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +223.8% |
Содержит больше КалийКалий | +49.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +895% |
Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +761.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +42.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 250µg | 208% | |
Витамин C | 43mg | 21mg | 24% |
Железо | 0.2mg | 1.99mg | 22% |
Витамин A | 160µg | 18% | |
Магний | 21mg | 68mg | 11% |
Витамин E | 1mg | 7% | |
Кальций | 120mg | 65mg | 6% |
Витамин B5 | 0.31mg | 0.036mg | 5% |
Калий | 330mg | 494mg | 5% |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.047mg | 4% |
Витамин B6 | 0.129mg | 0.073mg | 4% |
Медь | 0.077mg | 0.113mg | 4% |
Марганец | 0.244mg | 0.303mg | 3% |
Клетчатка | 0.5g | 2% | |
Фосфор | 60mg | 44mg | 2% |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.48mg | 2% |
Цинк | 0.11mg | 0.17mg | 1% |
Углеводы | 1.29g | 3.39g | 1% |
Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
Холин | 9mg | 12.8mg | 1% |
Белки | 2.3g | 2.03g | 1% |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.112mg | 1% |
Калорийность | 11kcal | 20kcal | 0% |
Жиры | 0.1g | 0.36g | 0% |
Чистые углеводы | 0.79g | 3.39g | N/A |
Сахар | 0.2g | N/A | |
Натрий | 41mg | 45mg | 0% |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0% | |
Триптофан | 0.03mg | 0% | |
Треонин | 0.133mg | 0% | |
Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
Лейцин | 0.166mg | 0% | |
Лизин | 0.134mg | 0% | |
Метионин | 0.02mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
Валин | 0.137mg | 0% | |
Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.86g