Жеруха обыкновенная или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +10900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +805% |
| Содержит больше МедьМедь | +2388.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3754.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6478.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 3.8µg | 205% |
| Медь | 0.077mg | 1.916mg | 204% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Селен | 0.9µg | 27µg | 47% |
| Цинк | 0.11mg | 4.24mg | 38% |
| Холин | 9mg | 177mg | 31% |
| Углеводы | 1.29g | 82.32g | 27% |
| Железо | 0.2mg | 1.81mg | 20% |
| Витамин A | 160µg | 2µg | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 331kcal | 16% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.9g | 14% |
| Марганец | 0.244mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0mg | 10% |
| Калий | 330mg | 3mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 120mg | 55mg | 7% |
| Фосфор | 60mg | 20mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Магний | 21mg | 2mg | 5% |
| Белки | 2.3g | 0.1g | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.51mg | 3% |
| Натрий | 41mg | 4mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 17.44g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2200% |
| Содержит больше ВодаВода | +699.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6281.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.1% |
