Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1642.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4686.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +871.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 0µg | 208% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 9.573mg | 59% |
| Селен | 0.9µg | 29.8µg | 53% |
| Белки | 2.3g | 28.55g | 53% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.616mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Фосфор | 60mg | 223mg | 23% |
| Цинк | 0.11mg | 2.48mg | 22% |
| Витамин A | 160µg | 12µg | 16% |
| Холин | 9mg | 87.4mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 2.119g | 14% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.948mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.281mg | 12% |
| Кальций | 120mg | 14mg | 11% |
| Железо | 0.2mg | 1.09mg | 11% |
| Жиры | 0.1g | 7.39g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.155g | 10% |
| Марганец | 0.244mg | 0.014mg | 10% |
| Калорийность | 11kcal | 189kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 2.647g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.045mg | 4% |
| Натрий | 41mg | 103mg | 3% |
| Калий | 330mg | 239mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.093mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Магний | 21mg | 30mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Углеводы | 1.29g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2050% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1141.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7290% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32987.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5954.3% |
