Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1962.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1770% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +892.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +249900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 0.1µg | 208% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Железо | 0.2mg | 3.74mg | 44% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Марганец | 0.244mg | 0mg | 11% |
| Калий | 330mg | 16mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.013mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.02mg | 7% |
| Фосфор | 60mg | 15mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.071mg | 5% |
| Магний | 21mg | 5mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.04mg | 4% |
| Углеводы | 1.29g | 10.52g | 3% |
| Кальций | 120mg | 87mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.52mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Калорийность | 11kcal | 50kcal | 2% |
| Белки | 2.3g | 1.44g | 2% |
| Натрий | 41mg | 6mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.114g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.03g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Цинк | 0.11mg | 0.13mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +445.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +715.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.7% |
