Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +270.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1325% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1018.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 66µg | 153% |
| Витамин C | 43mg | 3mg | 44% |
| Витамин B9 | 9µg | 180µg | 43% |
| Железо | 0.2mg | 2.85mg | 33% |
| Магний | 21mg | 121mg | 24% |
| Витамин A | 160µg | 6µg | 17% |
| Цинк | 0.11mg | 1.23mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.002mg | 10% |
| Натрий | 41mg | 233mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.642mg | 7% |
| Калий | 330mg | 89mg | 7% |
| Медь | 0.077mg | 0.13mg | 6% |
| Кальций | 120mg | 168mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Фосфор | 60mg | 42mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.3g | 3% |
| Углеводы | 1.29g | 9.57g | 3% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.47mg | 2% |
| Калорийность | 11kcal | 43kcal | 2% |
| Марганец | 0.244mg | 0.2mg | 2% |
| Белки | 2.3g | 1.68g | 1% |
| Витамин E | 1mg | 0.87mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.56g | 1% |
| Холин | 9mg | 12.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.247g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.6g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.098g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +641.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.3% |
