Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +681.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3809.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1195.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +308% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 19.3µg | 192% |
| Витамин C | 43mg | 1.1mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 14.02g | 35% |
| Жиры | 0.1g | 21.5g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 5.04g | 33% |
| Витамин E | 1mg | 4.08mg | 21% |
| Фосфор | 60mg | 198mg | 20% |
| Калорийность | 11kcal | 343kcal | 17% |
| Витамин A | 160µg | 5µg | 17% |
| Селен | 0.9µg | 8.6µg | 14% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Натрий | 41mg | 313mg | 12% |
| Углеводы | 1.29g | 34.91g | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.2g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.173g | 10% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.215mg | 7% |
| Цинк | 0.11mg | 0.86mg | 7% |
| Железо | 0.2mg | 0.75mg | 7% |
| Кальций | 120mg | 63mg | 6% |
| Магний | 21mg | 42mg | 5% |
| Белки | 2.3g | 4.32g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Холин | 9mg | 26.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.123mg | 3% |
| Марганец | 0.244mg | 0.187mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.133mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.38mg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.064mg | 1% |
| Калий | 330mg | 362mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 2.17g | N/A |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +154.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2606.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14300% |
