Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +351.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +696.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +841.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 2.2µg | 207% |
| Витамин C | 43mg | 5.4mg | 42% |
| Витамин A | 160µg | 17µg | 16% |
| Кальций | 120mg | 6mg | 11% |
| Марганец | 0.244mg | 0.054mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.025mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.027mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.125mg | 6% |
| Фосфор | 60mg | 26mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.7g | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.034mg | 5% |
| Калий | 330mg | 201mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.185mg | 3% |
| Магний | 21mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 1.29g | 10.55g | 3% |
| Белки | 2.3g | 1.06g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 11kcal | 44kcal | 2% |
| Витамин E | 1mg | 0.77mg | 2% |
| Натрий | 41mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Цинк | 0.11mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.086mg | 1% |
| Холин | 9mg | 6.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.113g | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.28mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +717.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.025g
