Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1184.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1295% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4309.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3471.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Селен | 0.9µg | 37.5µg | 67% |
| Белки | 2.3g | 28.49g | 52% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 7.143mg | 43% |
| Цинк | 0.11mg | 4.85mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.545mg | 32% |
| Железо | 0.2mg | 2.79mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 60mg | 251mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.318mg | 20% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.292mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.232mg | 12% |
| Кальций | 120mg | 6mg | 11% |
| Марганец | 0.244mg | 0.019mg | 10% |
| Медь | 0.077mg | 0.152mg | 8% |
| Калорийность | 11kcal | 145kcal | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.23mg | 5% |
| Жиры | 0.1g | 2.57g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.44g | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Натрий | 41mg | 80mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.97g | 2% |
| Калий | 330mg | 362mg | 1% |
| Магний | 21mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 1.29g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1138.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2470% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1157.1% |
