Жеруха обыкновенная или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +510% |
| Содержит больше МагнийМагний | +304.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +303% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2936.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1193.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1711.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11263.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +904.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +632.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1204.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 2.2µg | 207% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 60mg | 776mg | 102% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.205mg | 83% |
| Кальций | 120mg | 912mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 16.742g | 76% |
| Белки | 2.3g | 26.32g | 48% |
| Жиры | 0.1g | 26.71g | 41% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 2.271mg | 39% |
| Витамин C | 43mg | 8.6mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Цинк | 0.11mg | 3.34mg | 29% |
| Калий | 330mg | 1330mg | 29% |
| Селен | 0.9µg | 16.3µg | 28% |
| Калорийность | 11kcal | 496kcal | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 7.924g | 20% |
| Холин | 9mg | 117.4mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.283mg | 16% |
| Магний | 21mg | 85mg | 15% |
| Натрий | 41mg | 371mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.302mg | 13% |
| Углеводы | 1.29g | 38.42g | 12% |
| Витамин A | 160µg | 258µg | 11% |
| Марганец | 0.244mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 37µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.665g | 4% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.646mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин E | 1mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Железо | 0.2mg | 0.47mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 38.42g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3750.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1044.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2878.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1800% |
