Сравнить продукты Зеленый лук и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +762.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +573.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15823.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +93.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1640.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16411.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +804.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 1.3µg | 171% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 9.664g | 44% |
| Жиры | 0.19g | 15.7g | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.2mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Железо | 1.48mg | 0.13mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 2µg | 16% |
| Калорийность | 32kcal | 327kcal | 15% |
| Витамин A | 50µg | 173µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 4.458g | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.16mg | 0.006mg | 7% |
| Калий | 276mg | 32mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 16mg | 6% |
| Медь | 0.083mg | 0.04mg | 5% |
| Углеводы | 7.34g | 20.9g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.669g | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.011mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.011mg | 4% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Натрий | 16mg | 92mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.16mg | 2% |
| Фосфор | 37mg | 50mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Белки | 1.83g | 2.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.45mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 19.76g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.087mg | 0% |
| Холин | 5.7mg | 8.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.632g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом витамины