Сравнить продукты Зеленый лук и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +429.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1270.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +666.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +555.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1393% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 0µg | 173% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.754mg | 58% |
| Натрий | 16mg | 1203mg | 52% |
| Белки | 1.83g | 20.93g | 38% |
| Селен | 0.6µg | 19.5µg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.4mg | 26% |
| Цинк | 0.39mg | 2.88mg | 23% |
| Фосфор | 37mg | 196mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 4.023mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 3µg | 15% |
| Холин | 5.7mg | 85.1mg | 14% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.202mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 1.81g | 8% |
| Жиры | 0.19g | 5.53g | 8% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.403mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 2.62g | 6% |
| Калорийность | 32kcal | 145kcal | 6% |
| Кальций | 72mg | 8mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.054mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.54g | 3% |
| Углеводы | 7.34g | 1.5g | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.25mg | 2% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 1.5g | N/A |
| Калий | 276mg | 287mg | 0% |
| Железо | 1.48mg | 1.48mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Медь | 0.083mg | 0.079mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1043.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2810.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9603.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +629.7% |
