Сравнить продукты Зеленый лук и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +176% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +602.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 0µg | 173% |
| Белки | 1.83g | 75.16g | 147% |
| Селен | 0.6µg | 39.7µg | 71% |
| Железо | 1.48mg | 5.2mg | 47% |
| Фосфор | 37mg | 260mg | 32% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Калорийность | 32kcal | 370kcal | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 0µg | 16% |
| Медь | 0.083mg | 0.182mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.6g | 8% |
| Кальций | 72mg | 142mg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 7% | |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.81g | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0mg | 5% |
| Калий | 276mg | 100mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.85mg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 1.85g | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 13.79g | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 29mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.272g | 1% |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +995.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4007.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +873.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +477.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +994.6% |
