Сравнить продукты Зеленый лук и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +795.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +587% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1896% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 0µg | 173% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 1.497mg | 28% |
| Медь | 0.083mg | 0.318mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.402mg | 25% |
| Витамин C | 18.8mg | 2.1mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 3.607mg | 19% |
| Селен | 0.6µg | 9.3µg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 17µg | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.5mg | 12% |
| Фосфор | 37mg | 86mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 3mg | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Клетчатка | 2.6g | 1g | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.047mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.104mg | 3% |
| Белки | 1.83g | 3.09g | 3% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 5.7mg | 17.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.081mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.16g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 22kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.52mg | 1% |
| Углеводы | 7.34g | 3.26g | 1% |
| Калий | 276mg | 318mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 1.98g | N/A |
| Натрий | 16mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.2% |
