Сравнить продукты Зеленый лук и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +932.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +576.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +729.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 9.166g | 61% |
| Фосфор | 37mg | 382mg | 49% |
| Селен | 0.6µg | 24.3µg | 43% |
| Марганец | 0.16mg | 1.083mg | 40% |
| Жиры | 0.19g | 25g | 38% |
| Натрий | 16mg | 839mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.427mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 10.351g | 26% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.358mg | 25% |
| Калорийность | 32kcal | 497kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 4.129g | 19% |
| Витамин C | 18.8mg | 1.5mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 3.185mg | 17% |
| Углеводы | 7.34g | 58.2g | 17% |
| Белки | 1.83g | 9.8g | 16% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.261mg | 15% |
| Железо | 1.48mg | 2.62mg | 14% |
| Кальций | 72mg | 204mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.622mg | 11% |
| Медь | 0.083mg | 0.16mg | 9% |
| Магний | 20mg | 54mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин A | 50µg | 21µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.1g | 2% |
| Калий | 276mg | 306mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.74g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Витамин B9 | 64µg | 64µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2707.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +435.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13057.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +692.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38237% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12286.5% |
