Сравнить продукты Зеленый лук и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1210% |
| Содержит больше КалийКалий | +233% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +731.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2541% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Цинк | 0.39mg | 10.3mg | 90% |
| Медь | 0.083mg | 0.69mg | 67% |
| Клетчатка | 2.6g | 18.4g | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 8.844g | 58% |
| Магний | 20mg | 262mg | 58% |
| Белки | 1.83g | 18.55g | 33% |
| Жиры | 0.19g | 19.4g | 30% |
| Железо | 1.48mg | 3.31mg | 23% |
| Калорийность | 32kcal | 446kcal | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.3mg | 21% |
| Калий | 276mg | 919mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 3.67g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 6.032g | 15% |
| Углеводы | 7.34g | 53.75g | 15% |
| Марганец | 0.16mg | 0.496mg | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 9µg | 14% |
| Фосфор | 37mg | 92mg | 8% |
| Витамин A | 50µg | 3µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.052mg | 2% |
| Кальций | 72mg | 55mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.286mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.74g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 18mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.056mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1896.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +913.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22240.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11851.4% |
