Сравнить продукты Зеленый лук и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2585.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +638.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +294.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5689.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11788.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 0.3µg | 172% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 6.8g | 31% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.7mg | 20% |
| Жиры | 0.19g | 11g | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 16µg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.554mg | 10% |
| Фосфор | 37mg | 107mg | 10% |
| Калорийность | 32kcal | 216kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.194mg | 9% |
| Витамин A | 50µg | 118µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 3.21g | 8% |
| Углеводы | 7.34g | 28.2g | 7% |
| Железо | 1.48mg | 0.93mg | 7% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.2g | 6% |
| Медь | 0.083mg | 0.135mg | 6% |
| Белки | 1.83g | 3.8g | 4% |
| Кальций | 72mg | 109mg | 4% |
| Холин | 5.7mg | 22.5mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Натрий | 16mg | 76mg | 3% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.41g | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.226mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.58mg | 2% |
| Марганец | 0.16mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Калий | 276mg | 249mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.042mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 27g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 25.36g | N/A |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.055mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.768g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах