Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Стручковая фасоль и Абсент

Сравнить

Инфографика

Стручковая фасоль vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 13% 13% 24% 19% 6.8% 12% 0.13% 37% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +7200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1525%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит больше МарганецМарганец +1483.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 11% 9.2% 0% 19% 22% 12% 4.4% 13% 0% 120% 25% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4623.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стручковая фасоль Абсент DV% diff.
Витамин K 47.9µg 40%
Калорийность 35kcal 295kcal 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Марганец 0.285mg 0.018mg 12%
Витамин C 9.7mg 0mg 11%
Железо 0.65mg 0.04mg 8%
Витамин B9 33µg 0µg 8%
Витамин B2 0.097mg 0.004mg 7%
Витамин B1 0.074mg 0.006mg 6%
Калий 146mg 2mg 4%
Витамин A 32µg 4%
Витамин B3 0.614mg 0.013mg 4%
Белки 1.89g 0g 4%
Магний 18mg 0mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.001mg 4%
Фосфор 29mg 4mg 4%
Медь 0.057mg 0.021mg 4%
Кальций 44mg 0mg 4%
Холин 16.9mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Углеводы 7.88g 0g 3%
Цинк 0.25mg 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0g 1%
Витамин B5 0.074mg 0mg 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 4.68g 0g N/A
Сахар 3.63g N/A
Натрий 1mg 1mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.064g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.02mg 0mg 0%
Треонин 0.082mg 0mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0mg 0%
Лейцин 0.116mg 0mg 0%
Лизин 0.091mg 0mg 0%
Метионин 0.023mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.069mg 0mg 0%
Валин 0.093mg 0mg 0%
Гистидин 0.035mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +55.2%
Содержит больше ДругоеДругое +5721.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стручковая фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.