Сравнить продукты Стручковая фасоль и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +18350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +498.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 36.9µg | 67% |
| Витамин K | 47.9µg | 0.3µg | 40% |
| Железо | 0.65mg | 3.16mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.387mg | 26% |
| Углеводы | 7.88g | 83.7g | 25% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 3.892mg | 20% |
| Калорийность | 35kcal | 395kcal | 18% |
| Белки | 1.89g | 10g | 16% |
| Марганец | 0.285mg | 0.65mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.291mg | 15% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 29mg | 89mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.443mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.115mg | 5% |
| Витамин B9 | 33µg | 17µg | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.68mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.603g | 3% |
| Кальций | 44mg | 13mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.06mg | 3% |
| Жиры | 0.28g | 1.4g | 2% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Калий | 146mg | 112mg | 1% |
| Клетчатка | 3.2g | 3g | 1% |
| Холин | 16.9mg | 10.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.226g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 0.29g | N/A |
| Медь | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1974.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +429.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +962.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1054.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.9% |
