Сравнить продукты Стручковая фасоль и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +712.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1895.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +414.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.057mg | 0.463mg | 45% |
| Железо | 0.65mg | 4.01mg | 42% |
| Витамин K | 47.9µg | 2.4µg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 4.153g | 27% |
| Натрий | 1mg | 580mg | 25% |
| Углеводы | 7.88g | 72.7g | 22% |
| Жиры | 0.28g | 14.2g | 21% |
| Калорийность | 35kcal | 433kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 4.241g | 19% |
| Марганец | 0.285mg | 0.696mg | 18% |
| Фосфор | 29mg | 132mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 2.858mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.266mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.865g | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.203mg | 11% |
| Селен | 0.2µg | 5.7µg | 10% |
| Белки | 1.89g | 6.6g | 9% |
| Цинк | 0.25mg | 1.09mg | 8% |
| Магний | 18mg | 53mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.381mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B9 | 33µg | 47µg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 3µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.72mg | 2% |
| Калий | 146mg | 210mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 31mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 37.43g | N/A |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.051mg | 0% |
| Холин | 16.9mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1882.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +249.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4971.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +822.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2764.1% |
