Сравнить продукты Стручковая фасоль и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +501.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6742.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +859.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +514.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.71mg | 53% |
| Селен | 0.2µg | 28.6µg | 52% |
| Железо | 0.65mg | 3.91mg | 41% |
| Витамин K | 47.9µg | 0.7µg | 39% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 4.817mg | 26% |
| Натрий | 1mg | 602mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.427mg | 25% |
| Витамин B9 | 33µg | 123µg | 23% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Белки | 1.89g | 10.75g | 18% |
| Углеводы | 7.88g | 51.88g | 15% |
| Марганец | 0.285mg | 0.577mg | 13% |
| Калорийность | 35kcal | 272kcal | 12% |
| Фосфор | 29mg | 105mg | 11% |
| Медь | 0.057mg | 0.152mg | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.455mg | 8% |
| Цинк | 0.25mg | 1.04mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.855g | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.107mg | 4% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.2g | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 0.28g | 2.42g | 3% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.529g | 2% |
| Холин | 16.9mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.21mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Калий | 146mg | 117mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.362g | 1% |
| Кальций | 44mg | 52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +170.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +468.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +764.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +558.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3190.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.7% |
