Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Стручковая фасоль и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Стручковая фасоль vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 13% 13% 24% 19% 6.8% 12% 0.13% 37% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +528.6%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +612.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +14.5%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 11% 9.2% 0% 19% 22% 12% 4.4% 13% 0% 120% 25% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стручковая фасоль Яблочный уксус DV% diff.
Витамин K 47.9µg 0µg 40%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин C 9.7mg 0mg 11%
Витамин B9 33µg 0µg 8%
Витамин B2 0.097mg 0mg 7%
Витамин B1 0.074mg 0mg 6%
Железо 0.65mg 0.2mg 6%
Медь 0.057mg 0.008mg 5%
Кальций 44mg 7mg 4%
Белки 1.89g 0g 4%
Витамин B3 0.614mg 0mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0mg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Холин 16.9mg 0mg 3%
Магний 18mg 5mg 3%
Фосфор 29mg 8mg 3%
Углеводы 7.88g 0.93g 2%
Марганец 0.285mg 0.249mg 2%
Калий 146mg 73mg 2%
Цинк 0.25mg 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0g 1%
Калорийность 35kcal 21kcal 1%
Витамин B5 0.074mg 0mg 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 4.68g 0.93g N/A
Сахар 3.63g 0.4g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.064g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.02mg 0mg 0%
Треонин 0.082mg 0mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0mg 0%
Лейцин 0.116mg 0mg 0%
Лизин 0.091mg 0mg 0%
Метионин 0.023mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.069mg 0mg 0%
Валин 0.093mg 0mg 0%
Гистидин 0.035mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +747.3%
Содержит больше ДругоеДругое +620.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.81g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стручковая фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.