Сравнить продукты Зерновые культуры и Kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-17%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+96.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-17%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+96.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+61.9%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+249.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.219
Содержит
больше
Витамин A
+61.9%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+249.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.219
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35%
Содержит
больше
Вода
+26%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.59
Одинаковое количество вещества Углеводы - 87.19
Одинаковое количество вещества Другое - 2.42
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Жиры
+35%
Содержит
больше
Вода
+26%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.59
Одинаковое количество вещества Углеводы - 87.19
Одинаковое количество вещества Другое - 2.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.2
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.3 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 85.45g | 86.19g |
|
|
| Белки | 6.06g | 6.59g |
|
| Жиры | 1.08g | 0.8g |
|
| Углеводы | 86.85g | 87.19g |
|
| Калорийность | 378kcal | 378kcal | |
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 10.35g | 12.8g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1g |
|
| Кальций | 10mg | 9mg |
|
| Железо | 34.06mg | 28mg |
|
| Магний | 19mg | 13mg |
|
| Фосфор | 77mg | 45mg |
|
| Калий | 105mg | 71mg |
|
| Натрий | 795mg | 660mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 5.19mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.205mg |
|
| Марганец | 0.79mg |
|
|
| Селен | 6.3µg | 12.4µg |
|
| Витамин A | 2792IU | 1724IU |
|
| Витамин A, RAE | 814µg | 494µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 138IU |
|
|
| Витамин D | 3.5µg |
|
|
| Витамин C | 38.5mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 1.8mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 2.04mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 24.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.219mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 966µg |
|
|
| Витамин B12 | 6.19µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.241mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.767mg |
|
|
| Лизин | 0.113mg |
|
|
| Метионин | 0.13mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.365mg |
|
|
| Валин | 0.344mg |
|
|
| Гистидин | 0.162mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
393%
310%
Итоговая оценка минералов
183%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зерновые культуры ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах