Сравнить продукты Зерновые культуры и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22606.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1925.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2294.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10741.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7777.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7574.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +648.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +502.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2153.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.05 г
Глюкоза:
2.13 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +61% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +688.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +823.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.058mg | 519% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.078mg | 454% |
| Железо | 34.06mg | 0.15mg | 424% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.036mg | 295% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.376mg | 183% |
| Витамин A | 814µg | 34µg | 87% |
| Цинк | 7.6mg | 0.07mg | 68% |
| Натрий | 795mg | 2mg | 34% |
| Марганец | 0.79mg | 0.039mg | 33% |
| Углеводы | 86.85g | 13.34g | 25% |
| Калорийность | 378kcal | 53kcal | 16% |
| Витамин C | 38.5mg | 26.7mg | 13% |
| Селен | 6.3µg | 0.1µg | 11% |
| Медь | 0.137mg | 0.042mg | 11% |
| Белки | 6.06g | 0.81g | 11% |
| Фосфор | 77mg | 20mg | 8% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Фруктоза | 0.26g | 2.4g | 3% |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.065g | 2% |
| Калий | 105mg | 166mg | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.8g | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.31g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.039g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 10.58g | N/A |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.216mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
14%
Итоговая оценка минералов
183%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах