Сравнить продукты Зерновые культуры и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1603% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3472.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1751.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +775.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1285.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1257.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1602.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2017.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +285.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +550% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +444.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.176mg | 509% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 460% | |
| Железо | 34.06mg | 2mg | 401% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.209mg | 282% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 3.384mg | 164% |
| Витамин A | 814µg | 90% | |
| Цинк | 7.6mg | 1.91mg | 52% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.4mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 37% | |
| Марганец | 0.79mg | 0.206mg | 25% |
| Углеводы | 86.85g | 20.08g | 22% |
| Жиры | 1.08g | 14.96g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 3.803g | 16% |
| Натрий | 795mg | 460mg | 15% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Холестерин | 36mg | 12% | |
| Белки | 6.06g | 11.82g | 12% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Кальций | 10mg | 116mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 3.474g | 8% |
| Калорийность | 378kcal | 257kcal | 6% |
| Фосфор | 77mg | 122mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Медь | 0.137mg | 0.098mg | 4% |
| Фруктоза | 0.26g | 1.69g | 2% |
| Калий | 105mg | 181mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 18.48g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.306g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
23%
Итоговая оценка минералов
183%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.543g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах