Сравнить продукты Зерновые культуры и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3053.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1390.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4057.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2525.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5367.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10359.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1057.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1630.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.115mg | 514% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.346mg | 434% |
| Железо | 34.06mg | 1.08mg | 412% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.037mg | 295% |
| Витамин B12 | 4.41µg | 184% | |
| Витамин B3 | 29.62mg | 2.558mg | 169% |
| Витамин A | 814µg | 31µg | 87% |
| Селен | 6.3µg | 46.8µg | 74% |
| Цинк | 7.6mg | 0.51mg | 64% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Холестерин | 103mg | 34% | |
| Марганец | 0.79mg | 0.019mg | 34% |
| Белки | 6.06g | 22.73g | 33% |
| Натрий | 795mg | 88mg | 31% |
| Углеводы | 86.85g | 0g | 29% |
| Фосфор | 77mg | 254mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.865mg | 13% |
| Калорийность | 378kcal | 124kcal | 13% |
| Медь | 0.137mg | 0.04mg | 11% |
| Магний | 19mg | 51mg | 8% |
| Калий | 105mg | 328mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 1.005g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Жиры | 1.08g | 2.99g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.846g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.65g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.669mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1840.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.9% |
