Сравнить продукты Зерновые культуры и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1374.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +121% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1017.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1152.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2290.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1328.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10589.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.263mg | 502% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.056mg | 456% |
| Железо | 34.06mg | 2.31mg | 397% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.347mg | 271% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 2.073mg | 172% |
| Витамин A | 814µg | 65µg | 83% |
| Селен | 6.3µg | 46.2µg | 73% |
| Цинк | 7.6mg | 0.68mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 6.785g | 43% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.4mg | 42% |
| Кальций | 10mg | 255mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 23% | |
| Марганец | 0.79mg | 0.265mg | 23% |
| Жиры | 1.08g | 14.1g | 20% |
| Углеводы | 86.85g | 32.9g | 18% |
| Фосфор | 77mg | 190mg | 16% |
| Натрий | 795mg | 511mg | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.866g | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
| Медь | 0.137mg | 0.062mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 3.521g | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.485mg | 5% |
| Калорийность | 378kcal | 291kcal | 4% |
| Белки | 6.06g | 7.9g | 4% |
| Калий | 105mg | 159mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 32.9g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.187mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1205.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1011.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1626% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1816.7% |
