Сравнить продукты Зерновые культуры и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10543.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +285% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1171.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7305% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13504.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +506% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2178.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.8 г
Глюкоза:
4.18 г
Фруктоза:
3.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1117.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1448.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1250% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.03mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.044mg | 457% |
| Железо | 34.06mg | 0.32mg | 422% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.04mg | 295% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.4mg | 183% |
| Витамин A | 814µg | 64µg | 83% |
| Цинк | 7.6mg | 0.1mg | 68% |
| Натрий | 795mg | 3mg | 34% |
| Витамин C | 38.5mg | 10mg | 32% |
| Марганец | 0.79mg | 0.112mg | 29% |
| Углеводы | 86.85g | 12.18g | 25% |
| Калорийность | 378kcal | 50kcal | 16% |
| Селен | 6.3µg | 0µg | 11% |
| Белки | 6.06g | 1g | 10% |
| Фосфор | 77mg | 15mg | 9% |
| Медь | 0.137mg | 0.104mg | 4% |
| Фруктоза | 0.26g | 3.51g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.09g | 2% |
| Калий | 105mg | 173mg | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.3g | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.068g | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 10.58g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 8.49g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.07mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
9%
Итоговая оценка минералов
183%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.192g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах