Сравнить продукты Зерновые культуры и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +1650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8415% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1145.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1262.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +196.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7305% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17002.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.04mg | 521% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.035mg | 458% |
| Железо | 34.06mg | 0.4mg | 421% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.11mg | 289% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.4mg | 183% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.61mg | 64% |
| Марганец | 0.79mg | 0.058mg | 32% |
| Натрий | 795mg | 111mg | 30% |
| Витамин C | 38.5mg | 13mg | 28% |
| Углеводы | 86.85g | 3g | 28% |
| Калорийность | 378kcal | 13kcal | 18% |
| Медь | 0.137mg | 0.023mg | 13% |
| Белки | 6.06g | 0.4g | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.2µg | 11% |
| Фосфор | 77mg | 19mg | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.9g | 6% |
| Калий | 105mg | 6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.087g | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.016g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1415% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2795% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2442.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +451.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
