Сравнить продукты Зерновые культуры и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1939.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +985.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +492.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2443.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3879.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2137% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1671.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1236.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1163.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1728.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2023.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2397.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +200% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +181.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +115.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.158mg | 511% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.448mg | 426% |
| Железо | 34.06mg | 1.67mg | 405% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.173mg | 284% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.672mg | 175% |
| Витамин A | 814µg | 32µg | 87% |
| Цинк | 7.6mg | 0.7mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 7.516g | 48% |
| Холестерин | 95mg | 32% | |
| Марганец | 0.79mg | 0.26mg | 23% |
| Жиры | 1.08g | 14.76g | 21% |
| Углеводы | 86.85g | 27.81g | 20% |
| Калий | 105mg | 622mg | 15% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин C | 38.5mg | 27.6mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.757mg | 11% |
| Витамин B9 | 41µg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.496g | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 3.73g | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.3g | 8% |
| Фосфор | 77mg | 128mg | 7% |
| Калорийность | 378kcal | 268kcal | 6% |
| Селен | 6.3µg | 8.9µg | 5% |
| Медь | 0.137mg | 0.18mg | 5% |
| Магний | 19mg | 36mg | 4% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.23mg | 1% |
| Натрий | 795mg | 764mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Белки | 6.06g | 6.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.141mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0.56g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
37%
Итоговая оценка минералов
183%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах