Сравнить продукты Зерновые культуры и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7146.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +384.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2220% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11544.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2876.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3891.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3527.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2725% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.054mg | 520% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.165mg | 448% |
| Железо | 34.06mg | 0.47mg | 420% |
| Витамин K | 0µg | 437.1µg | 364% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.13mg | 288% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.742mg | 180% |
| Цинк | 7.6mg | 0.21mg | 67% |
| Витамин A | 814µg | 251µg | 63% |
| Натрий | 795mg | 17mg | 34% |
| Витамин B9 | 129µg | 32% | |
| Углеводы | 86.85g | 5.42g | 27% |
| Кальций | 10mg | 232mg | 22% |
| Калорийность | 378kcal | 32kcal | 17% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.26mg | 15% |
| Медь | 0.137mg | 0.046mg | 10% |
| Клетчатка | 1.4g | 4g | 10% |
| Селен | 6.3µg | 1.3µg | 9% |
| Фосфор | 77mg | 25mg | 7% |
| Марганец | 0.79mg | 0.658mg | 6% |
| Белки | 6.06g | 3.02g | 6% |
| Витамин C | 38.5mg | 35.3mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калий | 105mg | 213mg | 3% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.267mg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 0.61g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.055g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.201g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0.46g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.047mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1502.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2270.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
