Сравнить продукты Зерновые культуры и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3485.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +249.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3970% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11332.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1604.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3034% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1296.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1524.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3059.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +24250% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +575% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +550% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.055mg | 519% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.191mg | 446% |
| Железо | 34.06mg | 0.95mg | 414% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.227mg | 280% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 5.732mg | 149% |
| Витамин A | 814µg | 20µg | 88% |
| Цинк | 7.6mg | 1.78mg | 53% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Холестерин | 127mg | 42% | |
| Марганец | 0.79mg | 0.005mg | 34% |
| Белки | 6.06g | 22.51g | 33% |
| Селен | 6.3µg | 22µg | 29% |
| Углеводы | 86.85g | 0.12g | 29% |
| Жиры | 1.08g | 15.08g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Фосфор | 77mg | 218mg | 20% |
| Натрий | 795mg | 335mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 3.927g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 6.446g | 16% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 2.038g | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 226kcal | 8% |
| Медь | 0.137mg | 0.077mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Калий | 105mg | 255mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.152mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0.12g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0.04g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
26%
Итоговая оценка минералов
183%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.667g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах