Сравнить продукты Зерновые культуры и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +977.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1017.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1524.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1229.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +661% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5105.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.387mg | 492% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.115mg | 452% |
| Железо | 34.06mg | 3.16mg | 386% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.291mg | 275% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 3.892mg | 161% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.68mg | 63% |
| Селен | 6.3µg | 36.9µg | 56% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Натрий | 795mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.137mg | 0.06mg | 9% |
| Белки | 6.06g | 10g | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 3g | 6% |
| Марганец | 0.79mg | 0.65mg | 6% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.443mg | 4% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.603g | 2% |
| Фосфор | 77mg | 89mg | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 395kcal | 1% |
| Углеводы | 86.85g | 83.7g | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 1.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 80.7g | N/A |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Калий | 105mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0.29g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.213mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.3% |
