Сравнить продукты Зерновые культуры и Нуга
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5672.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1709.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48269.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2514.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6096.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29830% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3362.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~92.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.013mg | 523% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.02mg | 459% |
| Железо | 34.06mg | 0.59mg | 418% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.148mg | 286% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.478mg | 182% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.42mg | 65% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.3mg | 42% |
| Натрий | 795mg | 33mg | 33% |
| Марганец | 0.79mg | 0.304mg | 21% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.77mg | 18% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.3g | 8% |
| Селен | 6.3µg | 2.6µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.667g | 6% |
| Белки | 6.06g | 3.33g | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.06mg | 3% |
| Фосфор | 77mg | 55mg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Углеводы | 86.85g | 92.39g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0g | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Калорийность | 378kcal | 398kcal | 1% |
| Жиры | 1.08g | 1.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 89.09g | N/A |
| Калий | 105mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 44.97g | N/A |
| Медь | 0.137mg | 0.134mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
9%
Итоговая оценка минералов
183%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нуга содержит меньше вещества Натрий (Разница - 762mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нуга ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.407g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах