Сравнить продукты Зерновые культуры и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3814.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1124.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.49mg | 483% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.489mg | 423% |
| Железо | 34.06mg | 0.87mg | 415% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.313mg | 274% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 7.927mg | 136% |
| Витамин A | 814µg | 4µg | 90% |
| Селен | 6.3µg | 36.4µg | 55% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Цинк | 7.6mg | 3.15mg | 40% |
| Белки | 6.06g | 23.72g | 35% |
| Марганец | 0.79mg | 0.01mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 74mg | 31% |
| Углеводы | 86.85g | 0g | 29% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 28% | |
| Холестерин | 78mg | 26% | |
| Фосфор | 77mg | 241mg | 23% |
| Жиры | 1.08g | 14.35g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.339g | 19% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.104mg | 18% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 4.887g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 1.894g | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 231kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Калий | 105mg | 315mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Кальций | 10mg | 56mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Медь | 0.137mg | 0.105mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.965mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1228.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1525.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2295.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +435% |
