Сравнить продукты Зерновые культуры и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2232.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1517% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +147.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +584% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9611.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.044mg | 520% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.073mg | 455% |
| Железо | 34.06mg | 1.46mg | 408% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.086mg | 291% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.305mg | 183% |
| Витамин K | 0µg | 108.6µg | 91% |
| Витамин A | 814µg | 119µg | 77% |
| Цинк | 7.6mg | 0.47mg | 65% |
| Натрий | 795mg | 27mg | 33% |
| Углеводы | 86.85g | 3.65g | 28% |
| Витамин C | 38.5mg | 15mg | 26% |
| Витамин B9 | 97µg | 24% | |
| Марганец | 0.79mg | 0.321mg | 20% |
| Калорийность | 378kcal | 25kcal | 18% |
| Кальций | 10mg | 160mg | 15% |
| Селен | 6.3µg | 0.3µg | 11% |
| Калий | 105mg | 369mg | 8% |
| Медь | 0.137mg | 0.076mg | 7% |
| Магний | 19mg | 47mg | 7% |
| Белки | 6.06g | 2.58g | 7% |
| Фосфор | 77mg | 52mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.437mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.43mg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.66g | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.086g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 2.05g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.049g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.319g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2279.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2326.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.319g
