Сравнить продукты Зерновые культуры и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+6712%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+138.6%
Содержит
больше
Цинк
+1390.2%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+145.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Селен
+319%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+6712%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+138.6%
Содержит
больше
Цинк
+1390.2%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+145.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Селен
+319%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31340%
Содержит
больше
Витамин B2
+19250%
Содержит
больше
Витамин B3
+7305%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12116.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31340%
Содержит
больше
Витамин B2
+19250%
Содержит
больше
Витамин B3
+7305%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12116.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.1%
Содержит
больше
Углеводы
+181.4%
Содержит
больше
Другое
+696.4%
Содержит
больше
Вода
+1543.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.8
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Жиры
+16.1%
Содержит
больше
Углеводы
+181.4%
Содержит
больше
Другое
+696.4%
Содержит
больше
Вода
+1543.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.326
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Насыщенные жиры:
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
0.326 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.326
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+10722.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+575%
Содержит
больше
Фруктоза
+766.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+344.4%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+10722.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+575%
Содержит
больше
Фруктоза
+766.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+344.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 85.45g | 29.06g |
|
|
| Белки | 6.06g | 5.8g |
|
| Жиры | 1.08g | 0.93g |
|
| Углеводы | 86.85g | 30.86g |
|
| Калорийность | 378kcal | 158kcal |
|
| Крахмал | 26.01g |
|
|
| Фруктоза | 0.26g | 0.03g |
|
| Сахар | 10.35g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.8g |
|
| Кальций | 10mg | 7mg |
|
| Железо | 34.06mg | 0.5mg |
|
| Магний | 19mg | 18mg |
|
| Фосфор | 77mg | 58mg |
|
| Калий | 105mg | 44mg |
|
| Натрий | 795mg | 1mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.79mg | 0.322mg |
|
| Селен | 6.3µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 2792IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 814µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.06mg |
|
| Витамин C | 38.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.112mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.206mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.228mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.297mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.262mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.132mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.176g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.131g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.326g |
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
393%
3%
Итоговая оценка минералов
183%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины