Сравнить продукты Зерновые культуры и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48557.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +54% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2274.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29819.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12913% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.027mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.046mg | 457% |
| Железо | 34.06mg | 0.07mg | 425% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.163mg | 285% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.099mg | 185% |
| Витамин A | 814µg | 37µg | 86% |
| Цинк | 7.6mg | 0.4mg | 65% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.79mg | 0.002mg | 34% |
| Углеводы | 86.85g | 3.38g | 28% |
| Натрий | 795mg | 364mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 18% | |
| Калорийность | 378kcal | 98kcal | 14% |
| Медь | 0.137mg | 0.029mg | 12% |
| Фосфор | 77mg | 159mg | 12% |
| Белки | 6.06g | 11.12g | 10% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.557mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.718g | 7% |
| Кальций | 10mg | 83mg | 7% |
| Селен | 6.3µg | 9.7µg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Жиры | 1.08g | 4.3g | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.123g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.778g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Калий | 105mg | 104mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 2.67g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.326mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2469.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2010.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
