Сравнить продукты Зерновые культуры и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1826.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9210% |
| Содержит больше КалийКалий | +1602.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +532.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +548.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1171.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +901.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1083.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1276.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4062.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.628mg | 472% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.435mg | 427% |
| Железо | 34.06mg | 66.36mg | 404% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.327mg | 273% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 4.579mg | 157% |
| Марганец | 0.79mg | 3.333mg | 111% |
| Кальций | 10mg | 931mg | 92% |
| Магний | 19mg | 366mg | 83% |
| Витамин A | 814µg | 64µg | 83% |
| Медь | 0.137mg | 0.867mg | 81% |
| Фосфор | 77mg | 499mg | 60% |
| Калий | 105mg | 1788mg | 50% |
| Клетчатка | 1.4g | 10.5g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 14.04g | 35% |
| Витамин C | 38.5mg | 7.7mg | 34% |
| Жиры | 1.08g | 22.27g | 33% |
| Натрий | 795mg | 168mg | 27% |
| Цинк | 7.6mg | 4.8mg | 25% |
| Белки | 6.06g | 17.81g | 24% |
| Витамин E | 0.08mg | 3.33mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.279g | 20% |
| Углеводы | 86.85g | 44.24g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.535g | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.4µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Селен | 6.3µg | 5.2µg | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 375kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1962% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6782.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +826.3% |
