Сравнить продукты Зерновые культуры и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +901.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +862.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3044% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2178.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7674% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.2mg | 507% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.077mg | 455% |
| Железо | 34.06mg | 3.4mg | 383% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.06mg | 293% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.3mg | 177% |
| Витамин A | 814µg | 1µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.12mg | 68% |
| Витамин C | 38.5mg | 4mg | 38% |
| Натрий | 795mg | 4mg | 34% |
| Марганец | 0.79mg | 0.06mg | 32% |
| Углеводы | 86.85g | 17.44g | 23% |
| Калорийность | 378kcal | 73kcal | 15% |
| Калий | 105mg | 429mg | 10% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Белки | 6.06g | 2g | 8% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.397mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.001g | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.01g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.19mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.004g | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 15.84g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 9.6g | N/A |
| Медь | 0.137mg | 0.14mg | 0% |
| Фосфор | 77mg | 78mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +398% |
| Содержит больше ВодаВода | +1963.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
