Сравнить продукты Зерновые культуры и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +584.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1193.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27820% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1011% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2003.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2211.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +662.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.213g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1670.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +136.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +129.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +7188.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 337kcal |
|
| Белки | 6.06g | 14.54g |
|
| Жиры | 1.08g | 2.13g |
|
| Витамин C | 38.5mg | 0mg |
|
| 85.45g | 59.48g |
|
|
| Углеводы | 86.85g | 70.58g |
|
| Магний | 19mg | 130mg |
|
| Кальций | 10mg | 22mg |
|
| Калий | 105mg | 403mg |
|
| Железо | 34.06mg | 3.77mg |
|
| Сахар | 10.35g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 11.1g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.506mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 3.68mg |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фосфор | 77mg | 364mg |
|
| Натрий | 795mg | 5mg |
|
| Витамин A | 2792IU | 10IU |
|
| Витамин A | 814µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 0.79mg | 2.735mg |
|
| Селен | 6.3µg | 81.5µg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.259mg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 25.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.621g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.772mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.379mg |
|
| Фруктоза | 0.26g | 0.11g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363%
35%
Итоговая оценка минералов
183%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах