Сравнить продукты Зерновые культуры и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5306.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +585% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1390.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +464.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +410.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22357.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1905.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15089.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11411.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1983.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1106.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4132.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 321kcal |
|
| Белки | 6.06g | 5.5g |
|
| Жиры | 1.08g | 22.5g |
|
| Витамин C | 38.5mg | 0.4mg |
|
| 85.45g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 86.85g | 25.5g |
|
| Холестерин | 55mg |
|
|
| Витамин D | 18IU |
|
|
| Магний | 19mg | 11mg |
|
| Кальций | 10mg | 51mg |
|
| Калий | 105mg | 90mg |
|
| Железо | 34.06mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 10.35g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0.4g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 77mg | 93mg |
|
| Натрий | 795mg | 438mg |
|
| Витамин A | 2792IU | 547IU |
|
| Витамин A | 814µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.79mg | 0.14mg |
|
| Селен | 6.3µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 18µg |
|
|
| Холин | 45.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.133mg |
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363%
18%
Итоговая оценка минералов
183%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.661g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах