Сравнить продукты Зизифус настоящий и Acerola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+71.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+71.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+1817.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2331.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+1817.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2331.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+163.1%
Содержит
больше
Другое
+155%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+163.1%
Содержит
больше
Другое
+155%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 6.59g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Углеводы | 20.23g | 7.69g |
|
| Калорийность | 79kcal | 32kcal |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 21mg | 12mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.2mg |
|
| Магний | 10mg | 18mg |
|
| Фосфор | 23mg | 11mg |
|
| Калий | 250mg | 146mg |
|
| Натрий | 3mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.084mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 767IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 38µg |
|
| Витамин C | 69mg | 1677.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
475%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах