Сравнить продукты Зизифус настоящий и Flaxseed oil
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +706.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5087.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +48562.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +628.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49405% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 433% | |
| Жиры | 0.2g | 99.01g | 152% |
| Витамин C | 69mg | 77% | |
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 52% | |
| Насыщенные жиры | 9.047g | 41% | |
| Калорийность | 79kcal | 878kcal | 40% |
| Углеводы | 20.23g | 0.39g | 7% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 6% | |
| Калий | 250mg | 31mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 6% | |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Железо | 0.48mg | 0.34mg | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.31mg | 2% |
| Марганец | 0.084mg | 0.141mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 0.37g | 2% |
| Медь | 0.073mg | 0.067mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 27mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 9mg | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 0.39g | N/A |
| Натрий | 3mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.184g | N/A |
| 48.93g | N/A | ||
| 0.077g | N/A | ||
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
2%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.047g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Flaxseed oil ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах