Сравнить продукты Зизифус настоящий и Опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 79kcal | 41kcal |
|
| Белки | 1.2g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.51g |
|
| Витамин C | 69mg | 14mg |
|
| 20.23g | 5.97g |
|
|
| Углеводы | 20.23g | 9.57g |
|
| Магний | 10mg | 85mg |
|
| Кальций | 21mg | 56mg |
|
| Калий | 250mg | 220mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.3mg |
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Медь | 0.073mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 23mg | 24mg |
|
| Натрий | 3mg | 5mg |
|
| Витамин A | 40IU | 43IU |
|
| Витамин A | 2µg | 2µg | |
| Марганец | 0.084mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.46mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9 | 6µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
7%
Итоговая оценка минералов
10%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах