Сравнить продукты Зизифус настоящий и опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 14mg | 61% |
| Магний | 10mg | 85mg | 18% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Углеводы | 20.23g | 9.57g | 4% |
| Кальций | 21mg | 56mg | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.46mg | 3% |
| Калорийность | 79kcal | 41kcal | 2% |
| Железо | 0.48mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Белки | 1.2g | 0.73g | 1% |
| Калий | 250mg | 220mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.014mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 562kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 244g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 5.97g | N/A |
| Фосфор | 23mg | 24mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
