Зизифус настоящий или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +547.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +402.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +174% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +795.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1032.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2.651mg | 219% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.01µg | 84% |
| Витамин C | 69mg | 4.5mg | 72% |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.951mg | 38% |
| Витамин B9 | 124µg | 31% | |
| Белки | 1.2g | 15.7g | 29% |
| Фосфор | 23mg | 206mg | 26% |
| Натрий | 3mg | 569mg | 25% |
| Железо | 0.48mg | 2.41mg | 24% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.753mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.303mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.244mg | 16% |
| Медь | 0.073mg | 0.2mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 13% | |
| Кальций | 21mg | 136mg | 12% |
| Цинк | 0.05mg | 1.26mg | 11% |
| Магний | 10mg | 56mg | 11% |
| Жиры | 0.2g | 6.3g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.289mg | 6% | |
| Калорийность | 79kcal | 177kcal | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 4% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Калий | 250mg | 333mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 20.23g | 14.27g | 2% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1208.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +394.1% |
