Сравнить продукты Зизифус настоящий и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1942.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +369.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7881% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3036.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +292.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +398% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.084mg | 6.704mg | 288% |
| Витамин C | 69mg | 2.2mg | 74% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.632mg | 42% |
| Кальций | 21mg | 429mg | 41% |
| Магний | 10mg | 156mg | 35% |
| Витамин B9 | 112µg | 28% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 27% | |
| Медь | 0.073mg | 0.32mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 4.674mg | 24% |
| Цинк | 0.05mg | 2.66mg | 24% |
| Железо | 0.48mg | 2.4mg | 24% |
| Витамин A | 2µg | 180µg | 20% |
| Фосфор | 23mg | 108mg | 12% |
| Белки | 1.2g | 4.71g | 7% |
| Калий | 250mg | 494mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.137mg | 7% |
| Жиры | 0.2g | 2.75g | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Натрий | 3mg | 34mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
| Калорийность | 79kcal | 103kcal | 1% |
| Углеводы | 20.23g | 19.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 8.62g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
39%
Итоговая оценка минералов
10%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)