Сравнить продукты Зизифус настоящий и инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 2mg | 74% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.4mg | 3% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Марганец | 0.084mg | 0.128mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.113mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Белки | 1.2g | 0.75g | 1% |
| Кальций | 21mg | 35mg | 1% |
| Калий | 250mg | 232mg | 1% |
| Железо | 0.48mg | 0.37mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.15mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1% | |
| Калорийность | 79kcal | 74kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 987kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 135g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 16.28g | N/A |
| Углеводы | 20.23g | 19.18g | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Медь | 0.073mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
