Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зизифус настоящий и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Зизифус настоящий vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +39.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +597.9%
Содержит больше МедьМедь +212.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2340%
Содержит больше ФосфорФосфор +608.7%
Содержит больше МарганецМарганец +551.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +997.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зизифус настоящий Тальятелле DV% diff.
Витамин C 69mg 0mg 77%
Витамин B1 0.02mg 0.705mg 57%
Витамин B9 176µg 44%
Железо 0.48mg 3.35mg 36%
Витамин B2 0.04mg 0.439mg 31%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Марганец 0.084mg 0.547mg 20%
Белки 1.2g 11.31g 20%
Фосфор 23mg 163mg 20%
Медь 0.073mg 0.228mg 17%
Витамин B3 0.9mg 3.35mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 20.23g 54.73g 12%
Витамин B5 0.535mg 11%
Цинк 0.05mg 1.22mg 11%
Калорийность 79kcal 288kcal 10%
Магний 10mg 46mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 6%
Жиры 0.2g 2.3g 3%
Калий 250mg 179mg 2%
Натрий 3mg 26mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1%
Насыщенные жиры 0.328g 1%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Витамин B6 0.081mg 0.093mg 1%
Кальций 21mg 15mg 1%
Чистые углеводы 20.23g 54.73g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +151.2%
Содержит больше БелкиБелки +842.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.