Сравнить продукты Зизифус настоящий и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +456.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3630% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.35g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 1.8mg | 75% |
| Натрий | 3mg | 385mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Цинк | 0.05mg | 1.36mg | 12% |
| Белки | 1.2g | 6.68g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.18mg | 11% |
| Жиры | 0.2g | 7.46g | 11% |
| Кальций | 21mg | 97mg | 8% |
| Железо | 0.48mg | 1.15mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Фосфор | 23mg | 72mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 6% | |
| Магний | 10mg | 26mg | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.113mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.167mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Калорийность | 79kcal | 141kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Углеводы | 20.23g | 11.91g | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.24mg | 2% |
| Калий | 250mg | 210mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 11.91g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.446g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна