Сравнить продукты Зизифус настоящий и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +667.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1056.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1447.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +795% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1590.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Медь | 0.073mg | 0.56mg | 54% |
| Марганец | 0.084mg | 1.3mg | 53% |
| Белки | 1.2g | 20.29g | 38% |
| Фосфор | 23mg | 266mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 29% | |
| Железо | 0.48mg | 2.7mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.358mg | 24% |
| Магний | 10mg | 81mg | 17% |
| Жиры | 0.2g | 10.8g | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 12% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.64mg | 11% |
| Цинк | 0.05mg | 1.14mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.215mg | 10% |
| Кальций | 21mg | 111mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 8% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.278mg | 6% | |
| Калорийность | 79kcal | 192kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.078mg | 5% |
| Калий | 250mg | 412mg | 5% |
| Углеводы | 20.23g | 7.64g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 7.64g | N/A |
| Натрий | 3mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
19%
Итоговая оценка минералов
10%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Темпе более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.539g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна